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2月14日(火)のつぶやき　

2017年02月15日
テーマ：テーマ無し

ダイエットは一時期なイベントではなく、日々の習慣を変えること。延々と続けられるものにすること。

続けられないものはリバウンドし、逆に言えば続けられるものならリバウンドはしません。

今の心身は莫大な年月をかけてつくりあげたもの。一時期なイベントで覆そうなんて幻想は捨てましょう。
? 梅原祥太(管理栄養士) (@k9kkkkk9k) 2017年2月14日 - 07:25

中国最古の医学書「黄帝内経　素問」によると春は万事のびのびとさせ、

与えても取り上げることなく、ほめても罰する事なく、

ゆったりとのびのびさせておくことが大事と書かれています。

これに逆らうと夏でも寒がる病となると書かれてい… twitter.com/i/web/status/8…
? 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年2月14日 - 11:40

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