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2016年01月06日 テーマ:テーマ無し
自分的には、 1、できるだけ、手ずくりの食事 2、加工食品は、控える 3、野菜を、多めに、食べてます〔中国製は避けてます) 4、コンビに弁当は、できるだけ、控える 5、ストレスを、ためない 6、適度な運動
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