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いい姿勢って「腹筋」と「背筋」が必要なんだね・・・背中ぴーんのおばあちゃんになるぞ　o(^-^)o　

2015年08月14日
テーマ：テーマ無し

　↑
「薔薇」　名前，忘れちゃいました。数年前まで咲いてたけど，いつの間にか咲かなくなってしまいました。この色が好きだったのですが・・・



昨夜は

「夫」の兄弟夫婦と

居酒屋で会食しました。

お盆の恒例行事です。


貧しくても明るく育ったF家の兄弟たち

こういう集まりになると

ほんとうに賑やかです。


私は一人っ子なので

兄弟たちと賑やかに過ごした経験は

ありません。


だから

若い頃は

かなり抵抗がありましたが

今はこの雰囲気が

大好きです。


いろんなことで

心が沈みがちでしたが

昨夜は

ほんとうに楽しかったです。


また元気にがんばれそうです。＼(o⌒∇⌒o)/



さてさて

話題は変わりますが

私は自分の姿勢について

あまり気に留めたことはありませんでした。

「背中」?

まっすぐやろ・・・


でもね

ある時「スポーツクラブ」のスタジオで

なにげに鏡に映った自分の姿を見て

(おおっ! ちょっと背中が丸くなってるぅ・・・)って

気づきました。(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｵｵｫｫｫｫｫｫ-


まぁこの時は

気が緩んでいた時なんだけど・・・


でも　

これってたぶん

いつもこの姿勢なんだろうなぁって思うと

ちょっと危機感を

覚えました。


腹筋と背筋がなければ

猫背になると

聞きましたが

ほんとうにそうですね。


だから

最近は

椅子に座っている時は

お腹に力を入れ

背筋を伸ばすように

気をつけているんだけど

これがかなりきつい!　(-＿-)


油断すると

また背中が

まぁるくなっちゃってます。(ｰ｡ｰ)


私の理想は

80歳になっても

背中をすくっと伸ばして颯爽と歩くおばあちゃんに

なることなんだけど・・・

これには相当の努力が

必要のようです。


でも

がんばるぞ　o(^-^)o


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