ジョギング始めました

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2015年08月03日ナビトモブログ記事
テーマ：テーマ無し

万歩計で、3000までは、行くことが、ないと、夜熟睡できないことが、今になって、きがつきました。少し汗が出るくらいが、いい感じです。時間と余裕があれば、フィットネスクラブも、いいんでしょうが、ながつずきしそうにも、ありません。皆さんの、健康管理法を、教えて頂きたいと思います。よろしくお願いします、

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