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ダイエット　

2015年08月02日
テーマ：テーマ無し

薄着のシーズンが到来したせいもあるのだろうが、急にダイエットがしたくなった。方法としては簡単。とにかく、炭水化物を摂取しない。酒呑みなので、お酒をやめたらダイエットできそうだが、それはあまりにもリバウンドの可能性が高い。であれば、炭水化物だ、と単純な発想。朝はサラダ。昼は寿司や雑炊などだが、平日の一日くらいは普通の食事。夜はビールを呑んで、おかずだけ。休日は、さらに量を減らす。効果はてきめん。一ヶ

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