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蔵王温泉へ　

2015年05月20日
テーマ：テーマ無し

　　まさか逃げ決まるとは

　ジロ第１０ステージ、チビタノーバ・マルケからフォルリまでの
２００キロ。中間に４級山岳がある平たんコース。

　てっきりピュアスプリンターたちの争いかと思いきや、４人の逃
げが決まるとは。あるんですね、こういうことが。

　　ボエムが区間優勝

　結局、最後まで脚が残っていた、地元イタリアのニコラ・ボエム
（バルディアーニ・ＣＳＦ）がゴールを制した。

　逃げを追えなかったのか、追わなかったのか分らないが、どうい
うことだったんだろう。メイン集団の先頭はニッツォーロ。

　　ポートに２分ペナルティー

　ポートはパンクで４７秒の遅れ。さらにＵＣＩルールに違反する
機材を提供されたとして、２分のペナルティーを受けた。

　総合首位の争いはコンタドールとアルーの２人に絞られたか。ア
スタナのアシストが強いのが有利に働きそう。

　今朝は９時５５分にロードで出発。日曜と同じコースで同士平を
目指すことに。走り始めるとちょっと脚が重い。

　　最初の半分は

　最初の坂は半分ほど脚を回せたか。上り切ったら結構心拍数が上
がったよう。下りで息を整える。

　２つ目の坂からはイーブンペースで上ってみるが、後半は続かず。
まっ、上れるだけでいいとしよう。

　脚が止まってしまう所が２カ所ほどあったが、前半の上りを終え
る。長い下りの風が気持ちいいね。

　　まだ踏み込めない

　後半の坂も、まだ踏み込めない所が１カ所。脚が斜度の強度につ
いていけない。斜度がゆるくなるとＯＫなんだけどね。

　蔵王線に出て同士平へ。軽いギアでクルクル回すつもりなのだが、
回せてないよ。タラタラ速度で汗もかかない。

　　ゆっくりだったら

　同士平で一休みしたが、ふっと、きょうは蔵王温泉まで行ってみ
ようかという気になった。ゆっくりだったらいけるかもね。

　今年初めての蔵王温泉になる。また道路工事？　偶然なんだろう
けど、来るたび道路工事に遭遇するよう。

　話から県外の観光客だろう１組のカップル。そのほかには観光客
の姿は見えず。平日だしね、こんなもんだろう。

　　風強くないし安全に

　さて練習はここで終了。後は下るだけだ。きょうは風も強くなく、
スピードさえ出さなければ安全に下れそう。

　上っているときは、うっすらと汗をかいているのだろうが、なん
か年々汗の量が少なくなっているような気がする。

　加齢のせいで体の新陳代謝が悪くなっているのかもしれない。同
士平まで戻ってくると看板が目に入る。

　　無料の西蔵王高原ラインへ

　仙台への近道である西蔵王高原ライン、途中に料金所があるのだ
が、今月末まで無料開放となっている。

　ならば右折してこちらを行くか。長ーい下りが続くが、斜度はや
や緩い。しばらくぶりだねここを走るのは。

　　峠のまんじゅうゲット

　で、料金所を通り抜け「峠のまんじゅう」へ。これまた訪問は今
年初めて。店の看板まんじゅうを４個求める。

　自転車仲間のたんぽぽさんがやっているのだが、手が離せない作
業中で、奥さんが対応してくれた。

　　食べ過ぎ防止に

　帰宅してからだが、お昼を食べる前にまんじゅうを１個食べる。
すると血糖値が上がって満腹感が早まり食べ過ぎ防止になる。

　ほどよい甘さで、原料の小豆のうまさを生かしているのがうれし
い。その上さっぱりした甘さだからさくさくいけるんですね。

　きょうは蔵王温泉まで行ったが、脚の出来は４割ほどだろうか。
まだ斜度のきつい上りに対応できない。持久力もないしね。

　例年よりも走っていないので、脚の出来が遅くなるのは当然か。
午後１時ちょい前に帰宅。走行距離は４５．１キロ。

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