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やりたくても出来ないってことも・・　

2015年03月21日
テーマ：テーマ無し

ブログネタ：運動してる？ 参加中私はしてない 派！本文はここから昨年４月に続けて２ヵ所の病院で「両膝人工関節置き換え手術」って言われてからは、運動やりたいが出来ないなぁって日々を過ごしています　１０年前まではママさんバレーボールやっていましたが・・妹などには「プール」で歩くだけでもって言われるが、以前整体院へ通っていた頃「膝を冷やすからダメ」って言われてから、イマイチプールにも行けないでいる　（温水プールも体温より低いと）何しろ磨り減ってなくなった「軟骨」は再生しないというし、「手術しかないなぁ・・」と言われたが、生活の中で歩くのは痛まないから手術は回避　メリットよりデメリットの方が多いと聞けば、手術する気にはなれないよ　昨日からは彼岸で自宅待機しているから、１０００歩も歩いてなかったが、１８日はフル回転で夕方からはベガルタ戦へ行ったから、４５００歩（行く前に１５００歩歩いていた）歩きましたがその日は夜・・膝が痛いよ　週２回接骨院に通ってメンテナンスやって貰っているが、「なにごとも程々に」っていつも言われるから、スタジアムに行っても出来るだけ歩かないようにしています　しかしある程度は歩いた方が良いかと、スーパーやホームセンターに行ったらカートを押して歩くようにしているのが、唯一の運動かなぁ　スタジアムに行かない時は３０００歩が目安で、翌日膝が痛まない程度に・・以前体育館のトレーニングルームに通っていましたが、今はその頃やっていたことも出来ないことが多くなったから行ってないし・・自分で出来る「筋トレ」だけ無理のない程度にやっています　 ランキングが低迷しています・・よろしくお願い致します〜！ブログランキングに参加中ですので、下のバナーをクリックお願い致しますo(^▽^)oにほんブログ村 いつも応援ありがとうございます。運動してる？ してる してない

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