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今日トレ　

2014年05月30日
テーマ：マラソン

先日、黒部でマラソン大会があり我がクラブからも大勢出場した。
マラソンの経験はまだないので、今のところハーフのみである。

ハーフベスト
2時間2分50秒

今年は2時間を切りたい
トレーニングとしては
LSD　1時間
6キロペース走

6キロは
25分39秒　SB

ハーフでは15キロ
1時間20分で走れるようにトレーニングしていきたい

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