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雨の日…ウォーキングしないと体重増　

2013年06月20日
テーマ：テーマ無し

雨の日用にステップ台が買ってある。
予防介護用品で、
スロージョギングを習った福岡大学の田中センセもコレを推奨されている。

買って帰ったその日にモコが全面ガリガリ（*^_^*）
爪を研いでしまって、足裏の感触が悪いので、古いショールで踏むところを覆った。

　　

年中、モコが勘違いして上でごろんごろんしている。
やる気が失せる…

今日はケータイ不携帯で歩数が測れていない。
朝から雨でウォーキングどころか、ストレッチもしていない。

川柳の締め切りがいくつか迫っている。
朝は頭が冴えている事が多いから、雨を幸いに川柳に集中。
うっかり出勤を忘れてしまいそうだった。

さっき体重計に乗ると…正直に５００g増えている。

湿気が多いから、
なんとなくステップ台昇降も室内スロージョグもする気にならない…
うんじゃ〜食べる方を減らす…無理！
腹八分目が一番むつかしい。

定年まで後８ヶ月。
なんか定年まで働く意味があるのか？
だんだん悩ましくなっている。

休み明けは余計に辞めたいモードに支配される。
ウォーキングしないのも気分が下がる要因かもしれない。


　　


まっ、気分直しに
昨日園遊句会で抜けた句を置いておこう。

課題　『育つ』

　　
　　芽が出たわ良い子良い子と誉めてやる

　　そろそろか大器晩成もう八十路

課題　『階段』

　　階段に見えないバリアある同居

　　順調な老いです段にきしむ膝

課題　『働く』

　　働く手ネイルアートで休暇中　




明日も雨らしい。
ステップ台昇降＋室内スロージョグ＋ストレッチ…くらいしたいもの。
今日はまた眠いので…おやすみなさいzzz
なんでこうダルいの(;_;)




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