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お腹だけ凹させる本　立ち読み　

2012年10月30日
テーマ：テーマ無し

腹だけ痩せる技術 (メディアファクトリー新書)クリエーター情報なしメディアファクトリー

すごいタイトルの本が出たもんだ。
おもわずめくる。

　　　ドローイン

という言葉がやたら出て来る。
ようは意識して常にお腹を引っこませておけってこと。
この息を吐いて吸って、お腹を凹ませた状態をドローインと言うらしい。

凹んで凹んでをお腹にお願いして、
いつでもどこでも意識してドローインをやってれば、
背筋がピンとして
それだけで若々しく見え、
やがて体もお腹だけ凹ませようかなと思う？
実際に、お腹も凹んでくると言う。

信じるも八卦当たるも八卦。
確かに姿勢って大事。
背が曲がっているだけで歳を感じる。

ノルディックウォークも背筋が伸びる。
お腹に変化は出ないんだけど…もう少しドローインしながら歩いてみますか？


この手の本はいつも立ち読み。
どうも買ってまで真剣にと言う気にはなれない。
すぐ、飽きそうだし＾＾；





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