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希望が丘でのノルデックウオークへ参加してきました！　

2012年10月21日
テーマ：テーマ無し

恒例の希望が丘ウオーキングが今年は秋に開催です。

快晴の爽やかな日曜日参加してきました。

?集合場所では過去の開催パネルとウオーキング仕様パネル展示！




?集合受付9:00から9:30は約50名(いつもの半数位）
　　駐車場ももうかなりの込み方です。




?準備体操後に注意・グループ分け




?さあ、ウオークのスタートです！
　　　　朝日に向かって元気良く！


　　足並み軽く公園内の林・森へ進みます！


　　何と「スズメバチ注意！」
　　　　　黒ユニフォームは特に注意を！！！


　　　注意をシッカリ！
　　　どんどん進みます！
　　　秋の森の木々には「あけび」「ドングリ」・・・・が一杯！
　　　　　　　　・・・・あけびを口に！甘い甘い！童心に返ります！！・・・

?約1時間後、一休み/一休み
　　　一休みは「かえでの森」でとりました。






　*青空一杯の休日、木陰の中で涼風が爽やか！！！

　　　　　　*いつものコースと異なり積もった鬱積を発散！愉快愉快！！

?どんどん行ってハーフ地点！
　　　　　　*元気な皆に、楽しく厳しい特訓を！！！


　　　　　・足を上げたり！跳んだり！
　　　　　　後ろ向き歩行や蟹歩き！！！！

?特訓を消化し、希望の橋へ到着！



　　　　　・希望の橋から希望・・・・・をしっかり確認！！

?更に元気に最終地点、広い公園内へ向かいます。



?到着後、最終コーナーは、クールダウンのストレッチ！！

　　*明日へ筋肉痛無きよう、しっかりフォロー！！

　　　***有り難うの挨拶も元気良く
　　　


　　　　　　　　　　　「キートス！」でした。

*落後者なく秋の一に日

　　　　　元気で活き活き！！　感謝感謝の1日でした。


・・・・・・・・・希望が丘公園：日本一広い公園！？・・・・・・・・・・・・・・・・・・




　*家族・友人・年配・クラブなど一杯！！
　　　・ボール運動・テニス・野球・ﾊﾟﾀｰｺﾞﾙﾌ・自転車・何でもござれです。

　*今日は公園の一部の通路でフリーマーケットまで開催でした！


　　　*車が数十台縦列駐車、大変なにぎわいでした。

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