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シングルシニアがゆく!

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雲取山はこれで年納め! 

2018年12月15日 【New!】 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

本日は、雲取山へ行ってきました。今年最後の登山になるのか? 晴天で登山日和なのですが、とにかく寒かった。奥多摩駅(改修中!)から臨時便で鴨沢BSへ。15名ほど降りたかな。ほぼ全員テント泊か小屋泊のようで...


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ウエスト80cm→79cm、体重微増。これが意味するものは? 

2018年12月12日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

ウエストの減少の原因 1週間ほど前、朝食前に時々測っているウエストが80cmから79cmになりました。実際はもっと前にウエストが減っていた可能性があります。おそらくこれは、11月下旬に行った丹沢主脈縦走(8時間...


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奥多摩駅→大岳山→日の出山→金比羅尾根→武蔵五日市駅縦走 

2018年12月09日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

昨日は、奥多摩に行ってきました。雲取山は天候不順というとこで「あまり行きたくはないけど」近場の大岳山経由の縦走です。また、前回を含め3回連続して丹沢山系へ行ったのでさすがに今回は奥多摩にしたのです。...


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図書館は逃避行先か 

2018年12月06日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

平日ジムへ行かない日は、図書館で英語の勉強をしています。今日も午後2時過ぎあたりに都内の図書館へ行ってきました。 この季節は日照時間が短くなるせいか、ちょっと気持ちが沈みがちになるのですが、図書館内...


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ギリシャヨーグルト 

2018年12月05日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

毎晩食後ヨーグルトを摂取しています。ジムで筋トレしている関係でタンパク質(豚肉、鶏肉、魚、卵、納豆、枝豆)を意識的に摂るようになってからオナラがよく出るようになりました。ひどい時には歩いている時に...


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