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大間秀雄のブログ

一人飯 

2018年10月11日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し


朝早起きして洗濯と簡単朝飯をするグランドゴルフをして昼飯は「その」でタンメンを食べる午後からプールでリハビリをして買い物をしてくる晩飯は毎日飲み会だったが今日は自分で作る茄子があれば出来る簡単マーボナスを作る茄子とピーマンをカットしてキャベツも少し入れる中火で炒めてマーボソースと合わせて炒めるこんな感じに出来あがるキャベツとピーマンを軽くいて炒める鶏肉をタレで炒めた物を合わせて炒めるカツオのたたきと枝豆と白菜の漬物を合わせて晩酌をする朝洗濯をしておいたものをテラスから部屋に入れる練習着と肌着と靴下は1日おきに洗濯をしている



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