この質問への回答は締め切りました
質問ナンバー:00000879
質問者 | 匿名希望 | 投稿日:2011/09/28 |
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タイトル | 禁煙1ヶ月まで、あと2日 | |
前回投稿(タイトル:禁煙2日目)したものです。 とりあえずここまで頑張りました。 ここで宣言したのは以外と大きかったなと実感。 これが「田舎の大将さん」のいう誓約、「Mike Guyさん」のいう決意にも繋がったのかなと。 ただ、次なる問題が、約1ヶ月で3.5キロ体重が増えました。ネットで調べてみると、「食べる量が増える」だけではなく、「体が正常になり吸収がよくなる」とか。 このままじゃ、、何か良い方法があったら教えてください。 「たぬきさん」追いかけ歓迎です |
回答
回答ナンバー:00001216
回答者 | たぬき | 投稿日時:2011/10/04 |
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内容 | 3週間突破おめでとうございます。よく聞くのが「ご飯がおいしい」とか。体そのものが炭水化物の旨みに反応するのでしょうね。新米の季節ですからご注意を。私は、遠くで手を振って応援しています(笑) | |
お礼 | ありがとうございます!まだ継続中です! |
回答ナンバー:00001210
回答者 | 田舎の大将 | 投稿日時:2011/10/01 |
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内容 | 良く、頑張りました。拍手、拍手で〜す。 体重の増ですが、私同様に次の問題が生じましたね。 食事の減と適度な運動ですが、特効薬は、素敵な恋に夢中になり、トキメキことかなー。(笑) 禁煙三カ月を是非に達成して下さい。 |
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お礼 | ありがとうございます!やっぱり太るんですね。最近はゆっくり食べるように心がけています。恋ですか(笑) |
回答ナンバー:00001207
回答者 | Red Pine | 投稿日時:2011/09/29 |
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内容 | もう良くご存じだとは思いますが、 しばらく禁煙していると心のどこかで「これだけ頑張ったのだから、ちょっと一服してもすぐに止められるから大丈夫」だとか、「太ってしまって良くないから、タバコもいいのではないか」とつい一服やってしまい、もとのモクアミになってしまいます。 タバコごときに自分がコントロールされていることがバカらしいと思えば、きっぱりと止めるしかありません。 タバコを吸う姿の醜悪な姿を想像してみれば、できますよ。 |
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お礼 | まさに、このままどこまで太る?何て心配になります。でも、頑張らないとです。今日人生で初めてスターバックスコーヒーに行きました。たばこを吸っていたときは選択肢になかったコーヒー屋。何だか居心地が良かったです。 |
回答ナンバー:00001200
回答者 | Mike Guy | 投稿日時:2011/09/29 |
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内容 | 小生は、夕食の最初に、缶ビ−ル1本と玉ねぎのスライスを1個食べてから夕食にします。ご飯はこれで1杯で十分です。。結果、73kg有った体重が、現在64kgで安定しています。特に食事は夕食が決め手の様です。。。その他毎日約1時間の散歩かな。。。基本的には、特に夕食の炭水化物(ご飯)の量に注意でしょうか!! | |
お礼 | アドバイス通り、炭水化物を気をつけるようにしました。ほんと皆さん努力されていますね。これも禁煙してから気づいたことです。ありがとうございます! |