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  気が付けば５月も後半戦。
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  ４月！今月の目標は２キロマイナス。
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  しっかりトレーニング
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  無駄と思いつつ・・・

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• テーマ無し （ 4 ）

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月別

• 2017年05 月（ 1 ）
• 2017年04 月（ 1 ）
• 2017年03 月（ 2 ）

気が付けば５月も後半戦。　

2017年05月21日
テーマ：テーマ無し

この場所の書き込みを忘れてた・・・ ４月も筋トレ頑張りました。 でも、、 食事の内容が悪かった・・・・美味しいもの食べ過ぎた・・・・ 高値安定の増２キロのまんま４月が終わり、、、 ５月、、ＧＷ...

４月！今月の目標は２キロマイナス。　

2017年04月01日
テーマ：テーマ無し

今日から新学期！ そんな気分でしっかりボディメイクに取り組もうと思います。 とはいえ、相当な婆さん、、すぐに限界ですけどね＞＜（すでに限界か・・） 昨日は３月最終日という事で、気合入れて筋トレして...

しっかりトレーニング　

2017年03月29日
テーマ：テーマ無し

昨日はジムでしっかり筋トレをしてきました。 帰りの車、運転席に座った時にはもうお尻に筋肉痛が来てました。 バーベルスクワットいろんな種類を２０回ずつ４セット。 トータル４００回もスクワットして、 ダ...

無駄と思いつつ・・・　

2017年03月27日
テーマ：テーマ無し

無駄じゃなかったといえるように・・・