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  【New!】 長引く停滞期でも新しいストレッチで今までになく体に柔軟性が出てきた
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  昨夜鼻風邪が急激に悪化したので近所の内科クリニックへ
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  登山後の筋肉痛がありつつ45度レッグプレスに挑戦
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  4ヶ月半振りの奥高尾登山で山向けの脚力の衰えを実感する
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  45度レッグプレスに続きインクラインベンチプレスでまた挙上重量ダウン

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雨の中傘をささず登山ウエアで街中を歩くのもいいものです　

2021年08月15日
テーマ：テーマ無し

当面雨模様なんて何だか梅雨前線のような天気です。100年に一度とか数十年に一度など言われる大雨。こんな天候がもう数年続いているのでこのようなフレーズはもはや死語になるでしょう。 深夜の雨音が心地良く眠...

膝痛治療費の回収のためブックオフでCD＆DVDを売却　

2021年08月14日
テーマ：テーマ無し

ブックオフでCDとDVDを売ってきました。 先日の鍼灸院、スポーツクリニックのリハビリで結構な費用を費やしたのでそのお金を回収すべく自宅にあった古いCD&DVDの売却に行きました。 退職以来断捨離を進めてき...

リハビリ強制終了！理学療法士はもっと筋トレの知識を持つべき！　

2021年08月13日
テーマ：テーマ無し

昨日予約していたスポーツクリニックで3回目のリハビリに行ってきました。 6日前突然膝痛がなくなり気をよくしてジムで60分間のトレッドミルと夕方一駅前からの徒歩帰宅をした翌日、喫茶店で2時間程座っていると...

膝痛が治ったと思ったら膝がまた曲がらなくなって鍼灸院へ　

2021年08月11日
テーマ：テーマ無し

２、3日前に突然ほぼ100％膝痛がなくなりました。そのせいで先日のジムではトレッドミル60分間のウォーキング。同日一駅前から徒歩で帰宅。ちょっと張り切ってしまいました。 しかし昨日喫茶店でネットサーフィン...

閉会した東京オリンピック2020をざっくり振り返ってみると　

2021年08月10日
テーマ：テーマ無し

アイキャッチ画像：nhk やっとというのかあっという間にというのか東京オリンピックが閉会しました。17日間あったそうな。 閉会式は当然見る気もなく見ませんでしたがその後の視聴した方々の記事からやはり見なく...