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完全食、うまく取り入れて　

2023年12月05日
テーマ：テーマ無し

　近頃ちらほらと目にする「完全食（完全栄養食）」。完全な食事だから、それだけを取っていれば十分なのか。完全食って何？　　　　必要な栄養素を摂取できる　完全食とは「日本人の食事摂取基準」に基づき、１食当たり体に必要な栄養素を、一つの食品ですべて摂取できるこ...

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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