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今日午後健康維持と頭脳維持を目指して、その為にウォーキングし、体力維持から、老脳維持!自分を鍛えています。 

2023年10月24日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

今日の午後、先ほど迄、
    厚着をしたら、暑いし、
    薄着をしたら、寒い、天候下、
      スマホ持って、ウォーキングしました、
        スマホ計測で、
          1時間18分・7261歩・4,94KM

          ヨタヨタ歩きで、転ばないようして
              ウォーキングしました。
            途中、様々な、刺激を戴いて、
               よっこらしょ! ヨッコラショ!
                   と、歩きました。
             私の、ウォーキング云々、なんて、
           世間様には、どうって事無い、事デスが、
         体を動かして、
          ボケ防止に努め、
          傘寿から、まずは卒寿へ、
         ブログ夢想花発信の為の
         トレーニングとして、記させて下さい。
      そして今、
        諸外国の戦乱が起こった理由・歴史・背景
          等を、勉強しているのですが
         なかなか、全体像、を掴めあせん。
          一老の、スロー!な、把握・理解のための
            体力維持・頭脳現状維持、
           と、捉えて戴ければ、嬉しいです。
                スンマセン。m(__)m


※ このブログで、
健康情報、に触れた号です。
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