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行動食　

2023年10月05日
テーマ：テーマ無し

ご訪問ありがとうございます。海河童です。本日、解説をする登山用語は「行動食」です。実は、登山とは、想像以上にカロリーを消費するレジャースポーツとなります。たとえば、体重70キロの人が10キロの荷物を背負って5時間歩いた場合に消費するカロリーは3,255kcalです。登山中に消費をしたカロリーは、そのすべてを補う必要はありませんが、少なくと7割程度のカロリー、つまり、2,278kcalは補給をする必要があります。コンビニの

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