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顎関節症、その後　

2023年10月03日
テーマ：テーマ無し

(散歩道から)顎関節症になってから一年以上、大きな病院の口腔外科の待期期間3ヶ月、やっと少〜しですけど良くなってきたような気がします。一時、食欲もなくなり少し痩せました。毎日の開口訓練(両手で上下に顎を痛いくらいに引っ張り30秒を3回、それを一日3回)あとは頬や顎のマッサージと、お風呂で顎を温めて血流を良くし、病院では3週間に一回20分の低周波治療をやっています。(まだ3回受けただけです)ジミーな作業だけど、な

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