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ウオーキングボール　

2023年08月24日
テーマ：テーマ無し

今日からウォーキングポールを使って散歩（　＾ω＾）・・・。使い方はユーチューブ動画を見て　初めて体験したが、被験者用のアンクルバンド記録を見たら、歩幅は数センチ広がり、時間は短縮　姿勢よく歩けて問題なく、快適であった。歩幅が50�pになっていて・・・・47�pが最高であったが、ウォーキングポールを使っての運動の違いが体験でき　70歳代の歩幅で歩けたので　喜びである・・・。数年前南半球一周クルーズでも　デッキ

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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