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今朝、健康器具店で、足腰手の筋肉運動鍛錬に。がまだまだ鍛錬の余地あり、健康長寿のお勉強をしたいです。 　　　

2023年06月21日
テーマ：テーマ無し

　　　　　夜が明けて今朝、
いつもの健康器具店に行って、
　　　　職員さんのご指導によって
　　　　　　運動器具機を使って、　　　　
　足腰・手足の筋肉体操を
　　　　　　２時間ほど、しました。

　　　　筋肉は
　　　　　　徐々に、我が足腰に
　　　　　　　　　付いて来ているようですが、　　　　　　
　　　　　　歩くときの、ヨタヨタ歩き、からは、
　　　　　　　　　まだまだ、抜け切れて、いません。

　　　　　日々、我が身の老化防止とと脳のボケ防止に
　　　　　　　　　　　　向きって、
　　　　　　　日々、努力＆努力、です。
　　　　
器具店には、
後高齢者が多数居られましたが、
　　　　　お話を伺うと。
　　　　　　私より、人生先輩の方が、
　　　　　　　　　　多く居られました。
　　　　　　人生先輩の方のお話も伺いら、
　　　　　　　　　帰宅して爆睡！　の後、
　　　　　　　　ネット検索して、
このHPでお勉強しよう、
　　　　　　と、思いました。
※　サントリーウェルネスonline　です。
https://www.suntory-kenko.com/column2/article/4572/#:~:text=%E8%80%81%E5%8C%96%E3%82%92%E4%BA%88%E9%98%B2%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%80%81%E9%85%B8%E5%8C%96%E3%81%A8%E7%B3%96%E5%8C%96%E3%82%92,%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%82%82%E5%8F%AF%E8%83%BD%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82


※　長寿科学振興財団
健康長寿ネット　です。
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/rouka-yobou/index.html


　　　　　　　何とか、老化に抵抗して。
　　　　　　　　まずは、明日の健康を目指して、
　　　　　　　　　　頑張りたく、決意を述べたく、
　　　　　　　　　　　似たような内容で申し訳ないデスが、
　　　　　　　　　この号を、アップさせて下さい。m(__)m



※　このブログで、少しでもお役に立ちたく、
老化予防の為、に何かと記した号です。
　　　　　クリックを、お願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=2182a6a2db4d48c22c2ca41c620218df50c7c5ab&search=%E8%80%81%E5%8C%96%E4%BA%88%E9%98%B2


※　このブログで、少しでもお役に立ちたく、
老いて思うこと、何かと記した号です。
　　　　　クリックを、お願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=1a67c40e189cd4cdbf5d8c7e8546ad25e48e114f&search=%E8%80%81%E3%81%84%E3%81%A6

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