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朝、体操器具店で、衰えつつある足腰・手足の筋肉の増強トレーニングを。疲れの次の眠気後、健康増進夢見、有り難いです。
2023年05月31日
テーマ:テーマ無し
今日は、朝。
体操器具店で、
職員さん達の
サポートを戴いて、
1時間半ほど、
器具の力も、借りて、
足腰の筋肉・手の筋肉鍛錬、
そして、アタマの体操、等をしました。
いつも、あまり鍛えられない
足腰と腕の筋肉を
ああだこうだ! と鍛えました、
帰宅して、妻が準備してくれてた
昼食を食べたら、
、 眠気が差して、爆睡・・・!
先ほど、眼が覚めました。
そして、パソコンに、向かっています。
八十路を迎えて、
日々、体調のウォッチ・・・・・・・!
なかなか、筋肉は肥えませんが、
こういうチャンスに、恵まれるのは、
凄く、有り難いです。(m_m)
まだまだ、歩くときの
ヨタヨタ感! は健在です。
健在! って、変な言い方デスが、
これからも、、ヨタヨタ感の克服を求めて、
努力を続けたいです。m(__)m
※ このブログで、
健康情報、に触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
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