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中高年は朝ジョグに注意　

2023年04月28日
テーマ：テーマ無し

　ロードバイクでの走りは、もう１週間以上のブランクになっている。このところの寒さと悪天候が重なったためだ。　ネット検索をしていると「朝走る人が知らない健康リスク」とある。自転車ではなくジョギングなどを対象にしているよう。　　　　運動は健康維持に欠かせない...

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