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免疫維持に必要な栄養　

2023年01月12日
テーマ：テーマ無し

　免疫システムを維持するには必要な栄養を取ること。��免疫食�≠ﾆいうものがあればいいのだが、残念ながら存在しない。　必要な栄養とは「ビタミン、ミネラル、そして主要栄養素のタンパク質、脂質、炭水化物」で、免疫細胞の生成と免疫全般に必要。　野菜や果物、低脂肪タ...

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