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心拍数上げる運動、数分で効果　

2023年01月06日
テーマ：テーマ無し

　シドニー大学は生活習慣とその影響を調べるため「運動しない」と自己申告したイギリスの２万５２４１人を７年間追跡調査。　その結果、一部の人はバスに乗り遅れないよう走ったり、階段を上り下り、エネルギー消費の高い家事などを毎日していた。　　　　体系的な運動と似...

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