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イライラするのは「依頼＋怒り」があるから・・・　

2020年06月25日
テーマ：テーマ無し

イライラするのは「依頼＋怒り」があるから・・・  ちょっとした言葉遊びかもしれませんが、 「怒り」の反対は「理解」です。  いかり　　⇔　　りかい　　だからです。  怒っている人は相手を理解していませんし、 理解さえしていれば怒りの感情は出てきま せん。  また、怒ってイライラするのは、単に「怒って」 いるからだけではなく、そこに「依頼」の気持ち が混じっているからだと思います。  イライラするのは「依頼＋怒り」があるから ・・・と言えなくもないと思います。  相手に何かを依頼（正確には依存と言った ほうが正しいかも？）の気持ちを持ちながら、 でもそれが叶えられないことに怒りの感情を 持ち、それらが合わさって「イライラ」する・・・ という感じです。  人は、自分の思うどおりに物事が運ばないと イライラの感情が強くなるものです。  そして、そのイライラの気持ちを自分では なく他人に向けて発してしまいがちです。  裏を返せば、イライラするのは「自分の思う とおりにいかなくて悔しい」とか「〇〇さんが 自分の思ったとおりにやってくれないことに 腹が立つ（けど面と向かっては言えない）」 といったことが主な原因です。  イライラしたときに一番良いのは 「その場を離れる」ことだと思います。  そして、煮えたぎった感情をいったん 鎮めることが大事です。  そして、「自分の思うとおりにいかなくても 気にしないでおこう」・・・と他者への依頼心 をなくし、意識を平常心に戻すことを心がけ ると良いと思います。  私の著書　２冊＋電子書籍１１冊 お金の教養シリーズ　　　　　　　　　　５冊 組織マネジメントシリーズ　　　　　　　４冊 ビジネ人生論シリーズ　　　２冊 （アマゾンの電子書籍読み放題に該当しています）http://www.amazon.co.jp/-/e/B00VUO7NIC  記事を見逃したくない人はメルマガへどうぞ！■メルマガに登録する    

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