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「適度」が一番　

2019年12月22日
テーマ：テーマ無し

　「糖質制限」と「減塩」が健康長寿には不可欠とされ、定着した感もあるが、この定説を覆す？研究結果が発表されたとか。　米のテレサ・ファン博士は「糖質こそが人間の活動で最も重要なエネルギー源。それを制限すると深刻な病気リスクが高まる」。　　　　３５％糖質摂取...

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