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出ろ出ろドーパミン　（１２/１３の金曜日）　

2019年12月13日
テーマ：テーマ無し

　手足のだるさひどいけれど、動かさなきゃよけいに固まってしまうのが怖くて、強風にも負けずヨガに行って、がんばってみました。先生の魔法で気持ち良い達成感がありますが、帰ってみると疲れています。息子も運動不足と体力低下が気になったらしく、久々に参加しました。ランチしている間に、大粒のあられがたたきつけていました。
　息子は午後「晴寿の会」へ。寝てばかりですが、ひきこもりではないんです。来週から、しばらく札幌に住むことになるので、念のためインフルエンザ予防接種に行かせました。札幌が危ないと言っているのではないですよ。人が多いからです。あんなに騒いでいたのに、ワクチンはまだありました。
　楽しくて、爪楊枝クリスマスマニキュア第2弾を。黄色と黒を買わなきゃいけませんね。
　歌会やりました。リコーダーアンサンブルの曲は「優雅なワルツ（モーツァルトのピアノソナタK.V.331第一楽章）」と「悲しくてやりきれない」になりました。S・R・T・Bの組み合わせならば、ごまんと楽譜があるのですが、バスリコーダーはさすがに持ってないので、S・A・Tパターンの楽譜を見つけられず、三部合唱の楽譜をいじって作りました。
　鍵盤ハーモニカアンサンブルは、N氏が「ファンファーレやりたい」熱意で、関東G１と関西G１の譜面起こしをしてくれました。
　今日は、チクチクでドーパミン出しに行きます。気温戻って良いお天気です〜

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