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来年のカレンダーPart2　

2019年10月02日
テーマ：テーマ無し

9月18日に、「来年のカレンダー」というブログ記事を書きました。
https://www.navi-tomo.com/user/blog/diary_detail690742.html

昨年に引き続き、今年も私に依頼が来ましたので、仕方なく引き受けたと言う記事ですが、具体的にどういった物を作るのかという資料が送られてきました。

来年度のカレンダーのテーマは、「体操」です。

市の高齢介護課の職員の方にモデルになっていただき、いろんな体操の写真を撮ってきました。

「12月1日から、市の高齢者宅に配布するので、それまでにお願いね」と言う事でした。

ところで･･･

最初は、簡単な運動（図）ですが、月を追うごとに筋トレなども入ってくる（図）ので、この説明の通りにすると、65歳の私でも、少し厳しいです。

「これって、ちょっとキツくないですか？」と聞いて見ましたが、
「80歳代の方でも、普通にやっておられますので、大丈夫です」
「スクワットをして居ると、太股がパンパンになってしまいました」
「トラさん、運動不足ですね。それに、少し体重が･･･（笑）」

私は、返す言葉もありませんでした（笑）

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