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１００歳まで元気に過ごす。　

2019年04月22日
テーマ：テーマ無し

ピンクのアリストロメリア。 グラジオラスのようだ。 正式名はサージャと言らしい。 カランコエともいうのかしら。 とかく綺麗。 我が家には、オレンジありたくさんの 蕾を持っている。 百歳まで元気に過ごす 健全な身体づくりの最前線。 学士会の本を知人から頂いた。 少し目を通すと元気に暮らすためのエッセンスが たっぷり散りばめてある。 日本は寝たきりの期間が世界でも類を見ないほど長い。 男性の平均は８年、女性は１２年。 寝たきり期間を短くし健康寿命を延ばすことが大きな 課題になっていと言う。 後期高齢者は、自宅介護の３割を占め、さらに老老介護が増えている。 認知症の増加も問題です。 現在認知症罹患率…

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