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４月１４日週の覚書　

2019年04月14日 外部ブログ記事
テーマ：テーマ無し



１４日　4:48昨日ドラマの一気見で「シグナル」やってたんで、ずっとかけっぱなし。けど最終話が２２時過ぎやったんで、そんな遅くまで見てられないから録画にして寝た。でもやっぱ、朝起きるのが遅くなったな。朝　卵かけごはん（玄米雑穀ごはんに海苔の佃煮が醤油替わり）味付け海苔　　味噌煮の残り、豆腐の味噌汁、ポークビッツ（スペアリブの残りソースでからめる）１０時くらいにヨーグルト（きな粉とメープル入り）昼　冷凍のオムレツ、ポークビッツ４本、ホタテ入り魚肉ソーセージ夜　チョコチョコとつまみ夜は店舗の開店祝いの御呼ばれで行ったんで小鉢でいろいろ出てきたのをちょこちょこいただいた。１５日　4:25昨日は２１時には２階へ上がったんやけどなぁ〜４時前に目が覚めてくれるのがベストなんやけど、３０分遅いなぁ。朝　８枚切食パン１枚、ハムエッグチーズトッピング、豆腐スープ。昼　出前の野菜炒め定食夜　４時半に一服のときに出してもらったお菓子を一つ食べた。あとは無し、お茶だけ休みが長いと、これまた、仕事しだしたら、しんどいんやさ。程よい休みがええかも。１６日　4:15朝　ピザ３切れ、スープ、昨日もらったお菓子一つ昼　スーパーのお寿司、惣菜（こんにゃく白和え、ひじき大豆、ポテトサラダ、スパゲティサラダ、マカロニサラダ）夕方、現場でもらったお菓子一つ食べる。夜　無し練習に出ていく。やっぱ、仕事行った日の夜の練習はちょっとしんどい。ウランが夕ご飯食べず・・・ウラダン日かな？散歩も元気やったのに、お腹すいとるはずやのに、なんで食べへんのかなぁ。ちょっと心配。１７日　3:53昨日の夜、２１時過ぎに帰ってきてから、ウランが外に出たがるっていうんで散歩に連れて行った。うちが帰ってくる前にも2回外へ連れていっとるって言っとったけど、ダメ押しで連れて行ったったら、普通のうんちを少しした。昨日の夜、ずっとお腹がキュルキュルなっとったウランやけどそれは治まってた。朝　ハムエッグ、蒸しキャベツ、スープ昼　小腸炊き（うどん）、缶ビール５００ｍｌおやつで現場でもらったお菓子、どら焼き２個。夜　無し１８日　3:00ウランがうちの部屋に来る足音がして、小さく短く鳴き声を出したんでもうちょっと寝ておいでって言ってから時間を見たら２時５８分やった。こんな時間に鳴くのはトイレに行きたいからやで、仕方ない。ちゃっちゃと起きて、いつもより一時間以上も早い散歩に出ていく。さすがに、新聞配達の人以外は出会わないやろーと思ってたら、なんと、３時半にして犬の散歩をしている人に遭遇した。早起きやなぁーーと、感心。朝　玄米雑穀ごはん、一口餃子、みそ汁（小松菜、大根、なすび）、プルーン４個夜　牛乳太極拳の教室に出ていく。近い場所やでっていうより、なるべく体を動かすようにチャリを使わないとって思うんで。頑張って、チャリで通う。１９日　4:32昨日２３時くらいに、もう一回ウランを散歩に連れて行ったっていっとった。うちはもう寝とったで知らんかったけど、ちょこっとウンチをしたらしい。けど夕方みたいな下痢じゃなくて、少し柔らか目やったけど、形のあるうんちやったってことやでとりあえずよかった。今朝も少なめの普通のうんちしてくれたで、まぁ安心。朝、玄米雑穀ごはん、昨日の味噌汁と同じ、牛肉煮込み、冷凍山ちゃんの串カツ昼　８貫入りのスーパーのにぎり寿司、牛乳、おはぎ半分夜　蕎麦膳　今回のメニュー　今回も、ごちそうさまでした。２０日　5:36昨日２３時過ぎに寝たら、今日は休みやって言うのもあって、５時半に目が覚めた。だいぶ寝たなぁ〜、散歩は６時前になってしまった。風が冷たいって感じたけど太陽が高くなってきたら日差しのほうが強く感じて、替えの冷たさはあまり感じなくなってた。朝、みそ汁、牛丼風のどんぶりごはん卵入り。イチゴ３粒練乳少し昼　牛丼風どんぶり　温めるときに卵を割り入れたら双子やった。　　めちゃラッキー。久々双子卵　デザートに小さなカップアイスクリーム練乳乗せ。夕方　牛乳、おはぎ１個夜　牛乳、しめ鯖６切れほどやっぱり、昨日の蕎麦膳で体重増加、ほんとにきちんと増えてくれるんでわかりやすいわ。減らすのにまたしばらくかかるなぁ・・・まとめて買った冷凍のおはぎが、まだまだ残っているから甘いものとの縁はまだすっぱり切れそうにないな。

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