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目指せ!ハッピービジネスマン道
老化防止のためにすべき事とは?
2019年01月04日
テーマ:テーマ無し
老化防止のためにすべき事とは? 老化の症状と呼ばれることに 「出かけるのが面倒くさい」とか「新しい出会いは億劫だ」とか 「着替えるのが煩わしい」 ・・・といったことがあるようです。 そうだとすると、これらの症状が自分に出ると ヤバいわけで、そうならないようにすることが 老化防止において大切だと言えそうです。 そして、そうならないための最大の方法は これらのすべて逆を「習慣化」することです。 つまり 「毎日出かけるようにする」 「毎日新しい人と出会うようにする」 「毎日キチンと着替えをする」 ・・・ということです。 これらを心がけていれば、「脳の老化」を遅らせ ることにつながり、老化の症状は出にくくなると 思います。 上記3つをまとめて言うと、 「毎日着替えて、外へ出かけるようにして、 新しい人と出会うようにする」・・・ことを自ら 積極的に行ない、習慣化していけば良い、 ということです。 あとは「できる・できない」などとややこしい ことを考えずに「やってみるだけ!」です。 ずっとこれをしていけば、きっと脳が老化を 認めなくなると思います。 人は、歳を重ねると「できないことへの言い訳」 がどんどんうまくなっていきます。でもそんなことを認めて良しとしていたら、ただただ老化を加速させるだけだと思います。 2019年は、私も「毎日着替えて、外へ出かけ るようにして、新しい人と出会うようにする」・・・ ということを習慣化していきたいと思います。 私の著書 2冊+電子書籍11冊(アマゾンの電子書籍読み放題に該当しています)お金の教養シリーズ 5冊組織マネジメントシリーズ 4冊ビジネス人生論シリーズ 2冊http://www.amazon.co.jp/-/e/B00VUO7NIC
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