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眠れぬ夜の原因　

2018年07月19日
テーマ：テーマ無し

４時すぎて瞼が重くなり眠れるかと思って寝床に向かったが５時を過ぎても寝つけない。睡眠導入剤を再び服用しようと考えて居間にもどって薬ケースを開いてみたところ、０時半に服用したと思っていた就寝前服用の４錠がそのまま残っていた。眠れぬ原因は睡眠導入剤飲み忘れだ。
睡眠導入剤は20年近く服用し続けているので依存症になってしまい、使わないと眠れなくなってしまっているのだろう。

服用してやっと６時すぎには眠りに落ちたようで、目が覚めて時計を見ると16時を過ぎていた。

図書館に行く予定をしていたが予約残りのう...

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