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猛暑の影響　

2018年07月19日
テーマ：日記

連日の猛暑に、「暑い、暑い」を連発しています。
そんな中でも、毎週２回/３時間はバドミントンをやってます。
クーラーボックスに保冷剤を２個入れて、濡れタオル、クールタオルをビニールに入れて冷やす。
水分は、スポーツドリンク１，０００CC、麦茶５００CC、ペットボトルに麦茶を入れて半分凍らせたものの３種類を持っていく。
凍らせたれ麦茶は、脇の下等に挟んで体を冷やす役割もあり、溶けたら飲み物に替わる。
当然ながら、頭にヘッドタオル、首にクーラータオル、乾いたタオル、着替え３枚以上・・・
後は塩飴、梅干し等も用意する。

そこまでして、市役所の「原則運動中止指示」を無視して、屋外の警報なので室内は関係ないと迄言い切った。
そんなバカな、冷房装置の無い古い体育館、屋外に比べて、室内は最低でも５度は高い。

元気な老人を通り過ぎて、「無謀な老人集団」になっている。
後何年運動できるか分からないから、今のうちに・・・
なんてバカな言い訳をする

しかし、そこは長年運動をしているメンバー
・自分の体調に合わせて、休憩を随時取る
・随時水分補給と着替え
・決して無理をしない約束

自宅でクーラーに閉じこもってばかりいるより、多少？汗をかきながら、雑談・・・

漬物、梅干し、ゼリーなどを頂きながら、今日も頑張ります。

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