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猛暑でバテた日　

2018年07月17日
テーマ：テーマ無し

朝わりとゆっくり眠れたのにジムに出かけたが、なんか足も重く
感じところどころで休みながら、出かけました。

着て行った服　　汗でびしょ濡れ汗がものすごい〜〜〜

ストレッチと気功をやりました。

帰りに個別のイントラクタが開業した整体師にみてもらいました。
わりと近いところにあります。

針と灸をやってもらいました。
やはりお腹に力が入っていない〜〜〜

自分でも頑張らないと〜〜〜

確かに去年の事故いらい余り動かなかった。

これはヤバい〜〜

今日はこれで終わりにします。

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