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暑さからの逃避　

2018年06月05日
テーマ：テーマ無し

昨夜も寝苦しい夜だった室温は25度で窓を開放したままで布団に入る
目が覚めて仕事場に行こうか？考えたが〜陽射しも強く今日も暑くなりそうで止めた
室内の金属類の廃棄する物を選び袋詰め
11時を過ぎると予報通りで28度を越えた地元の入浴施設に行くと混雑してる

浴槽内でストレッチ体操をすると〜身体の筋肉類が以前と比べて動きが悪いし痛い体の筋力は使ってる割には堅く成ってる普段でも筋トレは必要な事を...

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