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上る脚が　

2018年05月11日
テーマ：テーマ無し

　予報通り今朝はようやく晴れてくれた。室温は１８度台。新聞
を取りに外に出ても寒くはない。むしろ室内の方が涼しいくらい。

　　強い横風に

　予定通りゆっくりとロードの準備を始め１０時ちょい過ぎに出
かける。走り出すとすぐ強い横風に見舞われる。

　周りに建物がないこともあってビュービュー吹いてくる。前車
輪がぶれて怖くてとてもペダルを踏む気になれないよ。

　　「かおりの広場」へ

　どこを走るかちょっと迷ったが、ロードは４日休んだし、急坂
のある山辺の「かおりの広場」にする。

　平地を走っていると脚ができてきているのを実感。６割くらい
は戻った感じだけどね。まっ、平地は問題ないか。

　山辺のだらだら坂も少しずつ回せるようになってきた。ただ持
久力はまだまだ足りず、尻切れトンボ状態。

　　大型ダンプから逃げる

　安養寺脇からは勾配がきつくなる。えっ、正面から大型ダンプ
がやってくる。幅が恐ろしく狭い。思わずロードを降りる。

　幸い四つ角付近だったので、別の道路へ逃げてリスクを回避。
こんな自転車もすれ違うのに危険な道路で大型ダンプありなの？

　　上れてない

　いざ上り始めると思ったよりも上れてない。前回と同じか、そ
れよりも悪いくらい。平地では少し手応えがあったんだけどね。

　４日休んだし疲れは感じていないが、どうも脚に力が入らない
感じなのだ。加齢で回復は遅くなるが、遅すぎる？

　汗もほとんどかいていないので、回せてないことはわかるが、
もう少し前進があると思ったけどね。ちょっとがっかり。

　　回そうとするが

　まあ、なんとか「かおりの広場」まで来たけど、今朝も上った
だけになってしまった。脚も回そうとするが回せない。

　わずかに爐呂△呂感瓩呂△辰燭、いまいちだな。練習でき
る脚を早くつくりたいね。あと４、５回は上らないとね。

　　燃えるようなツツジ

　小休止して下ることに。思いの外風が涼しい。色がないコース
だが、燃えるようにツツジがまとまって咲いている。

　地元の人が植えてくれたんだろうか、目にも鮮やかな赤色だ。
こういう景は心が和むよ。植えてくれた人に感謝だな。

　　思った以上に疲れ

　下る途中でちょっとした上りがあったが、なんだろう脚が思っ
た以上に疲れている感じ。やっぱり回復力が遅いのか。

　下りきって平地を走るが、軽いギアで回し血行促進走行を心掛
ける。きょう平地はまあまあだが上れる脚がなかったね。

　やはり脚がないのにいきなり急坂はＮＧなのかも。回せる緩斜
面で脚をつくってからという手もある。どうすっか。

　午後零時１０分過ぎに帰宅。走行距離は３５．６キロ。

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