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しっかり食べて　

2018年04月27日
テーマ：テーマ無し

かかりつけの整形外科で「しっかり食べて、運動してね」と励まされ、やっと5キロ体重が増えましたね。あと2キロです。
時には漬物でご飯が食べたい、手を抜きたいと思いましたが体重が増えると顔がふっくらして少し若々しく見えるのよ。
これはポイント高いです。先日信州で箱買いしてきた長芋、今日はスライスと煮物にしてみました。
生はシャリ　シャリ、煮物にするとホクホクして食感が面白い。

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