筋肉痛

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でんすけちゃん

2018年04月10日ナビトモブログ記事
テーマ：テーマ無し

　こんばんは。
　日曜日は高尾山に登ってきました。

　今から７年前、夏に富士山に登ることになり、大山や高尾山に何度か登って練習をして以来。

　７歳歳を取ったし、筋トレも何もしていなかったのに突然「高尾山に行こう」と誘われて、一応「一番ゆるいコースでお願いします」と注文は付けました。

　高尾山は標高６００メートルくらい。ひところはパワースポットなどとテレビで紹介されたこともあり、ゾロゾロ連なって歩くほど、混雑していた時期もあったようです。
　ケーブルカーもあるし都心から１時間ちょっとで行ける手ごろな、ハイキングコースということもあり、週末には家族連れも多い山です。
　
　１号から６号まで難易度の異なったコースがあります。
　富士登山の練習をしていたころは、本格的な登山靴やリュックで、ハードなコースを選びました。

　今回はお手頃１号路。

　スニーカーで行きました。
しかし、久しぶりだったこともあり、結構良い運動になり、いつも食べる「天狗ラーメン」が美味しかったこと。
　動けばお腹がすいて、ものが美味しく食べられるということを実感いたしました。
　
　下山後も元気が余っていたので、そのまま新宿まで直通で、夕飯まで食べてのんびり。

　お互いに「ゆっくりお風呂でもみほぐしてから寝ようね」と言って、帰宅。

　湯船につかり丹念に足腰をもみほぐし、筋肉痛用のスチックを塗って寝たのですが、今朝から足が痛いです。

　夜になるにつれ、さらに痛みはまし、家の階段が辛くなってきました。

　明日はどうなることやら。

　でも久しぶりの登山、気持ち良かったです。年に数回、登山したいなんて思っちゃいました。

　