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曇りの寒い日になりました。　

2018年02月21日
テーマ：テーマ無し

今日はどんよりとした空に寒さを感じます。

昼ご飯を食べてからジムに出かけました。

今日のジムではバイクとを4個の種類をしました。

なんか疲れを感じます。

このあと個別があります。

今日はキャンセルをした方がいて時間まで30分早くなりました。

力をつけるためいろんなトレーニングを教えてもらいます。

それをいえにかえってやります。

それほどきつい運動ではないけどつずけないと効果はでてこない〜〜〜

帰りに
買い物をして疲れをとるためコーヒータイムしてきました。

明日は久しぶりに歩き会に参加します。

町歩きです。

終わりまでは歩くことが〜〜

でも久しぶりで楽しみにしています？

今日もこれで終わりなります。

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