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食事と生活習慣　

2018年01月21日
テーマ：テーマ無し

1月20日(金)のつぶやき食事、頑張り過ぎないでくださいね。基本はご飯、野菜が入った味噌汁、メインのおかず、漬物で十分です。がんばっていっぱい作るのが正しい時代は終わっています。今は一回りして、昔の食事......>続きを読む

先日健康診断に行ってきました。
またもや血圧が高くてこんどこそ要治療を言い渡されそう。
血圧の薬は飲みたくないんですけどね。
血管が柔らかくなるわけでも血流が良くなるわけでもないですものね。

食事と生活習慣の見直しで何とか乗り切りたいが…
仕事をこなすので精いっぱいなのが現実で…（テレビ体操もしてないですからぁ〜）

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