象潟極楽とんぼさんのプロフィールへ

象潟極楽とんぼさんのブログトップへ

最新の記事

• 
  今日でお別れです
• 
  今日の鳥海山
• 
  日曜大工のついでに
• 
  大工仕事で
• 
  にかほラージの月例会

一覧を見る>>

テーマ

• テーマ無し （ 1509 ）

カレンダー

月別

• 2020年03 月（ 11 ）
• 2020年02 月（ 9 ）
• 2020年01 月（ 22 ）
• 2019年12 月（ 22 ）
• 2019年11 月（ 16 ）
• 2019年10 月（ 11 ）
• 2019年09 月（ 16 ）
• 2019年08 月（ 15 ）
• 2019年07 月（ 13 ）
• 2019年06 月（ 18 ）
• 2019年05 月（ 24 ）
• 2019年04 月（ 22 ）
• 2019年03 月（ 21 ）
• 2019年02 月（ 26 ）
• 2019年01 月（ 19 ）
• 2018年12 月（ 21 ）
• 2018年11 月（ 15 ）
• 2018年10 月（ 21 ）
• 2018年09 月（ 11 ）
• 2018年08 月（ 12 ）
• 2018年07 月（ 19 ）
• 2018年06 月（ 13 ）
• 2018年05 月（ 19 ）
• 2018年04 月（ 23 ）
• 2018年03 月（ 19 ）
• 2018年02 月（ 14 ）
• 2018年01 月（ 22 ）
• 2017年12 月（ 18 ）
• 2017年11 月（ 11 ）
• 2017年10 月（ 14 ）
• 2017年09 月（ 15 ）
• 2017年08 月（ 24 ）
• 2017年07 月（ 16 ）
• 2017年06 月（ 13 ）
• 2017年05 月（ 7 ）
• 2017年04 月（ 13 ）
• 2017年03 月（ 19 ）
• 2017年02 月（ 9 ）
• 2017年01 月（ 21 ）
• 2016年12 月（ 17 ）
• 2016年11 月（ 16 ）
• 2016年10 月（ 14 ）
• 2016年09 月（ 19 ）
• 2016年08 月（ 22 ）
• 2016年07 月（ 19 ）
• 2016年06 月（ 22 ）
• 2016年05 月（ 12 ）
• 2016年04 月（ 14 ）
• 2016年03 月（ 13 ）
• 2016年02 月（ 14 ）
• 2016年01 月（ 12 ）
• 2015年12 月（ 15 ）
• 2015年11 月（ 17 ）
• 2015年10 月（ 11 ）
• 2015年09 月（ 20 ）
• 2015年08 月（ 22 ）
• 2015年07 月（ 25 ）
• 2015年06 月（ 16 ）
• 2015年05 月（ 12 ）
• 2015年04 月（ 11 ）
• 2015年03 月（ 15 ）
• 2015年02 月（ 16 ）
• 2015年01 月（ 17 ）
• 2014年12 月（ 22 ）
• 2014年11 月（ 12 ）
• 2014年10 月（ 16 ）
• 2014年09 月（ 17 ）
• 2014年08 月（ 13 ）
• 2014年07 月（ 18 ）
• 2014年06 月（ 7 ）
• 2014年05 月（ 3 ）
• 2014年04 月（ 13 ）
• 2014年03 月（ 12 ）
• 2014年02 月（ 10 ）
• 2014年01 月（ 6 ）
• 2013年12 月（ 7 ）
• 2013年11 月（ 10 ）
• 2013年10 月（ 7 ）
• 2013年09 月（ 13 ）
• 2013年08 月（ 10 ）
• 2013年07 月（ 8 ）
• 2013年06 月（ 4 ）
• 2013年05 月（ 14 ）
• 2013年04 月（ 6 ）
• 2013年03 月（ 7 ）
• 2013年02 月（ 14 ）
• 2013年01 月（ 18 ）
• 2012年12 月（ 10 ）
• 2012年11 月（ 12 ）
• 2012年10 月（ 14 ）
• 2012年09 月（ 12 ）
• 2012年08 月（ 8 ）
• 2012年07 月（ 7 ）
• 2012年06 月（ 5 ）
• 2012年05 月（ 8 ）
• 2012年04 月（ 14 ）
• 2012年03 月（ 5 ）
• 2012年02 月（ 18 ）
• 2012年01 月（ 10 ）
• 2011年12 月（ 11 ）
• 2011年11 月（ 7 ）
• 2011年10 月（ 11 ）
• 2011年09 月（ 14 ）
• 2011年08 月（ 12 ）
• 2011年07 月（ 10 ）
• 2011年06 月（ 9 ）

にかほラージの金曜日　

2018年01月21日
テーマ：テーマ無し

にかほラージの金曜日の練習は、体育館が半コートしか使えないのでぎりぎり６台２４人が定員だが冬季で少ないとはいえ２８人は練習に来ます。季節がよくなると３４人ぐらい集まると練習も交替で参加になる。今週の練習も２６人ほど参加で２人は交替休憩だ。練習開始から賑やかな声がして年配の女性たちの笑い声が響いてにかほラージの練習は楽しそうだと言われています 高齢者の健康維持はもちろんだが、各種大会に出る事が出来るのが楽しみでしょうがないほど熱中している人達がいる 私などは６０代からの手習いで始めたもので選手登録や競技会参加などバレーボールで実業団時代に嫌と言う程やってきたのであまり固執はしない。　健康維持と基本動作を覚えて楽しいラリーの練習を楽しめればいいと思ってやっています コートの半面はミニテニスのグループの練習である（＾_＾） それでもゲーム練習になると、サーブの打ち方、返し方、カットや突っつきの返球、フォアのドライブ、バックの返球など硬球で選手として活躍した年配者や、ラージボールから初めて２０年以上の経験者には様々のスタイルの人達がいて見よう見まねでやって見て３年ほどで大分オーソドックスなスタイルのピンポンが出来るようになって来たのは嬉しい。昨年は初めてオープン交流大会にも参加したがレベルの高さには付いて行けず大変でした。膝と腰の状態次第だが今年は各地区の交流会に専念し、各会の先輩達の胸を借りて勝つ楽しみも味わえるよう地道に体幹トレーニングとリハビリに精をだしたい。ストレス解消し楽しいお酒が飲めるよう健康増進に励みたい　(;^_^　A(-^□^-)　o(^▽^)o

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

この記事はナビトモではコメントを受け付けておりません

掲載されている画像