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恥ずかしい　風邪で苦しむ　３・４日　

2018年01月08日
テーマ：テーマ無し

どうやら　寒い所を何日も歩いたから　風邪を引いたらしい
最初は　軽い咳だけ　熱も無く　頻繁では無い
それでも　毎年　恒例のように私は　この咳から始まり呼吸困難になるほど苦しむ
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ちょっと咳が出始めた時点で　大事を取って　薬局に行き　パブロンSと言う咳止めを購入した
食後３０分　一日３回　飲むとすぐ眠くなるので参った
夕食は大概１８時　１９時になると眠くなる　逆らわず眠る
?
大分寝たかと目が覚めると　２３時とか２４時　これから先が眠られない
そうこうしているうちに　咳が本格的に出て苦しい　時間が来ればまた薬を飲む
夜中でも　咳の音　苦しむ声　隣に迷惑かけないか　そんな想いもある
?

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薬の効果は出てきた　酷い咳は収まる　口の中は乾燥　のどは粘質を乾漆に変えたようだ
今度は　咳が出そうで出ない　むしろ気道が塞がるような窒息感がある
呼吸が出来ない　ああ　このまま終わるのかと感じた　もがく　どこを　どう動かしても呼吸が止まる
?
何かの瞬間に戻る　気怠くブログのリコメも書けない　テレビも集中できない　鼻はひっきりなしにかむ
ベッドに入って横になると　すぐ眠くなる　何か食べなくちゃと思っても食べたいものが浮かばない
寝ていて悪寒が走る　電気ストーブで部屋を暖め　鍋で湯を沸かし　湯気で湿度を上げる
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?
昨日になって　空調があることを思い出した　冷房は使っていたが　初めて暖房を入れた
介護施設のあたたかさになる　そして　封印してあった　睡眠導入剤を夜　試してみた
寝られれば　体力回復にも役に立つだろう　大部良くなってきた　今朝は　かなり良くなった
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ここまで読んで　皆さんから　かなりの御叱責を受けるだろう
歳も考えずに　寒い外をウオーキングなんかしているからだ・・・・はい　その通りです・・・
他に風邪をまき散らすんじゃないよ・・・はい　今日で３日目　家に閉じこもっています・・・
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年末年始　２週間くらい活動予定が無い　この間で体力を付けようとウォーキングを続けた
そして　今年の目標　３キロ減量するぞ！　と食べ過ぎを抑え　パンよりご飯　脂分を減らした
体力は？　減量は図らずも違う効果で目標に迫っているか　これは　但し　本物では無い
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