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定例ウオークは寒いけど爽やかでした。　

2017年11月19日
テーマ：テーマ無し

定例ウオーク参加です。 昨日は雨でしたが今朝は晴れ、でも寒い寒い！エイヤッツと床を離れ出発です。定刻の6時半にはみなさん集合です。 早速ウオーミングアップのストレッチ！ ウオークコースの周囲は紅葉あり・初冠雪の山並みありでさわやかウオークです。    やや厚着のウエアはウオークでじっとり汗気味。 太陽に照らされたスポット冠雪は良い眺めでした！ 終了はまた気持ちよいクールダウンストレッチで。  「最高の1日スタート気分！」で清々しい気分で帰りました。   

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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