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生活と文化　

2017年11月06日
テーマ：テーマ無し

　筋肉と脂肪


　写真はジローナ大聖堂。ジローナ、カタロニアの風景にお付き合いいただいています。

　NHKスペシャル、神秘の巨大ネットワーク、第二集は筋肉と脂肪も臓器が命を守る話です。「体中の臓器がお互いに情報を交換することで私達の体は成り立っている。そんな新しい「人体観」を、最先端の電子顕微鏡映像やコンピュータグラフィックスを駆使しながらお伝えする、シリーズ「人体」。第２集のテーマは“脂肪と筋肉”です。なぜダイエットに失敗するのか、メタボリックシンドロームはなぜ怖いのか。最新科学が、その本当の理由を、明らかにしていきます。単に体を覆っているだけだと思ったら大間違い。脂肪が、脳や免疫をコントロールしたり、筋肉の働きが、記憶力の増強やがん予防と関わっていたりする可能性も報告され始めています。さらには、現代人の体の中で、そんな脂肪と筋肉の働きに深刻な異常が起きていることも明らかに。心筋梗塞や脳梗塞、そして糖尿病など、あの「メタボ」が招くさまざまな病気の根本的な原因が、実は、脂肪や筋肉の情報交換に潜んでいたのです。全く知らなかった筋肉と脂肪の驚くべき能力。 その謎を徹底的に解き明かしていきます。」

　昨日見逃された方は是非再放送（11月9日深夜）をご覧ください。偶然ですが、私は昨日、午前中ジムで筋力トレーニングをしてきました。いつものメニューですが少しさぼっていましたので、今朝は心地よい筋肉痛が残っています。運動をすると、代謝や、脳も活性化されるのか自宅で夕食後ネット囲碁「パンダネット」で三局対戦しましたが全勝でした。いつも食事後はアルコールのせいもあり勝率は低いのですが・・・三連勝は初めてです。

　脂肪の働きはエネルギーを体内に蓄積し、脳に満腹感を伝える役割を持っています。しかしながら、過食で脂肪をため込んだ「メタボリック」への対策は健康維持のためにはどうしても必要のようです。また、ウオーキングにチャレンジしなくてはです！！！日々是好日。

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