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食録（１３）　

2017年10月20日
テーマ：テーマ無し

毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６６歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆


▼イオン２０日３０日５％オフの　本日の買い物。

▲食品：飲むヨーグルト　白菜　大根　カットキャベツ
日用品：　流し用水切りネット　ラップ　食器洗いスポンジ


▼本日のアスカモーニング。

▲冷蔵庫のありもので、サンドイッチ。
ハムとキュウリ　ゆで玉子とハム
食べ過ぎの体調不良再発を考えて、
それぞれのサンドイッチを半分に切って
朝とお昼にいただきました。

見せることを考えて、玉子をパンにおいたつもりだったのに、
置き方失敗です。
今でいう、インスタばえしない玉子サンドになりました(´＿｀。)グスン　


▼夕食は手抜きのワタミの冷凍総菜です。賞味期限が１１月２２日(;^_^A アセアセ・・・



▼で、本日の夕食はこうなりました　(∩_∩)

▲ワタミの冷凍：赤魚のみりん焼き　大根とひき肉の炒め物　さつま芋の甘煮
ほうれん草　ご飯６０ｇ　みそ汁（絹豆腐　とろろ昆布　ネギ）


ワタミの冷凍おかず、味はおいしかったです。
でも、今の私の体調を考えると、
総菜の量はこれくらいでいいんですけど、
もっと元気なときなら、
この食材の量では、ちょっと少なく感じると思います。



本日も読んでいただいて ２０１７年月日アスカで〜す


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