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ＧＧ日記　（２８）　

2017年07月22日
テーマ：テーマ無し

　　隔日おきのＧＧを楽しんできたが、一体何がよかった
　のだろうか？
　　それは予定、計画を立案し、待つ楽しいみがあったから
　からに他ならない。
　　高齢期を何とか過ごせる思いができたのも。

　　笑顔と明るい態度を指針として進めばよいことだ。
　こう決め込んでいる。

　　それと、若い人を見て、忘れたことを取り戻すことも
　要領のいいことだ。

　　最近、入会したＦさんは姿勢がよい。
　椅子に腰かけたとき、腰部を真っ直ぐに伸ばしておられる。
　　自分も伸ばしてみた。
　　腹式呼吸深呼吸に変わったではないか。
　気持ちがよい。それにしても何十年悪い姿勢で過ごして
　来たものか。大きな損失であたわい

　　高齢になって若さのバロメーターは姿勢にある
　と思っている。

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