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目標達成のためには小さな成功体験に焦点を当てよう！　

2017年07月08日
テーマ：テーマ無し

目標達成のためには小さな成功体験に焦点を当てよう！?こんな話があります。 あるところにお酒をやめたいと思う ２人の男性がいました。 ２人とも飲みだしたら１日に数本もボトルを空けてしまうほどのドランカーです。ところが、なかなかやめようとしてもやめられない・・・ついつい手持ちぶさたになるとアルコールの瓶に手が伸びてしまう・・・。健康のためにもやめたいと思うけど、意志だけではやめられない・・・。そこでその２人は互いに競いあうことにしました。どちらが早くお酒を飲む本数を減らすことができるか競争しよう！というわけです。いきなりやめることはできないので徐々にお酒の摂取量を減らすことにして、毎日記録を残していき、１か月後に本数を比べて勝敗を決めることにしました。面白いのはここでそれぞれ記録のつけ方にちょっとした差があった！ということです。 Ａさんは「飲んだ本数」を記録しました。Ｂさんは「飲まなかった本数」を記録しました。その結果・・・・・・なんと！Ｂさんの圧勝。・・・・・・・・・・・・・・・どうして２人にそうした差がついたのか？というと、解釈としてはこのように考えられます。Ａさんは、飲んだ本数を記録することで「今日もまたこんなに飲んでしまった」とネガティブな感情 を持ってしまった。Ｂさんは、飲まなかった本数を記録することで「やった！これだけ減らせた！」とポジティブな感情 を持てた。２人の大きな違いは「達成感と充実感を感じられたかどうか」の違いだ・・・と 言われます。 ここがとても重要なポイントです。Ｂさんは毎日「小さな成功」を感じて、少ないながらも達成感・充実感を感じていたので、モチベーションも維持できて結果も伴ったというわけです。この「小さな成功の積み重ね」が大事なポイントです。小さな成功の積み重ねの先に大きな成功があります。目標は「スキル等」を身につけることで達成することができますが、その技術は「小さな成功体験を積む」ことに焦点を当てることが大切です。そんな技術（スキル）を身につけることを意識すれば、目標達成は一歩近づいていくと思います。    私の著書　全１３冊　https://www.amazon.co.jp/-/e/B00VUO7NIC一般書籍『サラリーマンが経済的自由を得る「お金の方程式」』合同フォレスト／１５１２円『目からウロコが落ちる！サラリーマンのためのビジネスマン研修・ヒント１００』文芸社／１４０４円電子書籍（Kindle版／デルトハン出版）・お金の教養シリーズ　第１弾〜第５弾・組織・マネジメントシリーズ第１弾〜第４弾・ビジネス人生論シリーズ　第１弾〜第２弾        

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