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肉体改造計画〓?　

2017年06月27日
テーマ：テーマ無し

肉体改造計画〓?お疲れ様です。なんやかんやと新たなトレーニングから１ヶ月たちました。かなり全身の贅肉は落ちた感じがする。体重の変化は無し。内臓脂肪が１割落ちた。先週からHMBを飲み始めて、大きな変化は同じトレーニングなのに筋肉痛が増した感じがする。これも効果かなと思うと痛みも心地よい。アウトドア派からインドア派になってしまった〓〓もう少し頑張ってみるとしよう。

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